La respiration est un outil formidable pour se reconnecter à soi-même et revenir dans le présent. Comme elle se fait naturellement et inconsciemment depuis notre naissance, on n’y pense même pas. Or la respiration est la base de la vie ! Il suffit de très peu pour nous reconnecter à ce que nous sommes, simplement en en prenant conscience, et en explorant ce qu’elle nous offre. Ces 3 respirations peuvent être combinées, et en quelques minutes vous aurez l’impression de vous po