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  • Claire Peltier

Ce que l‘école ne nous apprend pas (English follows)

Nous passons tous pas mal d’années sur les bancs d’école, puis éventuellement de la fac ou autres études supérieures. On en ressort avec certaines connaissances (en plus d’une des pires positions pour le dos), puis on se retrouve confrontés à la vie et aux tensions qui viennent avec, c’est à dire les problèmes liés au stress, qui sont dus à notre incapacité à nous adapter à l’hyper compétitivité omniprésente de la vie que nous nous sommes créée.

Et là, problème... Comment faire face à cela ? On ne nous a pas appris ça à l’école.


Si chacun devra trouver sa voie, sa façon de faire et d’avancer dans la vie, les spécialistes s’accordent pour dire qu’il y a quelques principes fondateurs qui vous permettrons de trouver votre équilibre.


La méditation, notamment, nous permet de trouver la clarté mentale et la stabilité émotionnelle, de ne plus se laisser assaillir par 50,000 pensées quotidiennes. Elle se combine très bien avec des pratiques telles que le yoga et le Qigong, qui vont mettre en mouvement le corps, le détendre en relâchant les tensions. Lorsque le corps est relâché, alors l’esprit peut se détendre aussi.


Ces pratiques nous permettent d’harmoniser le corps, l’âme et l'esprit, nous faire sentir complet, dans toutes les dimensions de ce que nous sommes. Nous serons alors capables de retrouver notre intuition pour nous guider. En utilisant différents niveaux de conscience (par diverses fréquences du cerveau, notamment les ondes Alpha et Theta), nous aurons une conscience élargie, plus réceptive, et pourrons puiser à l’intérieur de nous-même les réponses dont nous avons besoin. 


Voila ce que l’on devrait nous apprendre à l’école: comment surfer sur la vie en utiliser notre corps et notre conscience. 


What school does not teach us


We spend a great number of years at school, then college etc. We acquire some knowledge (in addition to bad sitting habits), then we face life and the tensions that come with it, often stress related illnesses, due to our inability to adapt to the fast pace, hyper competitive life that we have created.


Here comes the problem... How can we handle it? They did not teach us that.


Of course, everyone will find their own way and coping mechanism to get their life going; however, specialists agree that there are a few basic principles to find our balance.


Meditation will help us find mental clarity and emotional peace in order not to be bombarded by 50,000 daily thoughts. Meditation goes hand in hand with embodied practices such as yoga or Qigong. Body work can release the tensions, relax the body, and when the body is relaxed it is easier to relax the mind.

In addition, these practices harmonise body, mind and spirit, to make us feel whole as we reconnect with all our dimensions. We then connect more easily to our intuition. As we use various levels of consciousness (over different brain waves such as Alpha, Theta waves), we widen our consciousness and are able to seek inside the answers we need to face life. 


This is what they should teach us at school: how to use our brain and our consciousness to be able to ride and enjoy life!


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when the body is relaxed, the mind can relax

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Un grand merci au Château des Costes au Castellet et au Relais du Gapeau à Solliès-Toucas

pour m'avoir donné accès à ces lieux magnifiques et à Sarah Casimiri, photographe, pour son aide précieuse.

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