Une journée de méditation en silence

Une journée de méditation assise, marche consciente,

nous enchainerons différents temps pour ne pas laisser le mental prendre trop de contrôle.

Vous apprendrez des techniques que vous pourrez utiliser chez vous.

Le silence nous permet de rencontrer le calme, la supra conscience. Vous ne serez pas seul ; je vous guiderai à chaque étape, et nous aurons un temps de questions réponses en fin de matinée et fin de journée.

Repas style auberge espagnole, chacun apporte quelque chose, ses couverts, et on partage (en tachant de rester en conscience!).

Participation libre et en conscience.