Atelier yoga et yoga nidra juillet

Pour détendre le corps et l'esprit je vous invite à une séance de yoga (Pranayama et asana) suivie d'un yoga nidra (un voyage de la conscience).

Le yoga Nidra fait partie intégrante de la pratique du yoga (qui comte 8 piliers), il permet non seulement une relaxation profonde mais aussi une expansion de conscience qui vous connectera aux dimensions supérieures de la conscience. Il se fait allongé sur le dos, sans mouvement.

Le yoga Nidra est une de mes pratiques préférées et je me réjouis de la partager.

L'atelier convient aussi aux débutants.

Durée : 2h

je suis très heureuse de vous faire partager cete pratique

Claire