Un grand merci au Château des Costes au Castellet et au Relais du Gapeau à Solliès-Toucas

pour m'avoir donné accès à ces lieux magnifiques et à Sarah Casimiri, photographe, pour son aide précieuse.

© 2018 Caroline Serra.

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ATELIERS, ÉVÉNEMENTS PONCTUELS

Les ateliers se déclinent sur un, deux, trois jours, ou plus,

sur différents thèmes: "Trouver son Centre", "Apprivoiser ses émotions", "Douceur et détente" ...

Exemple:

Corps à Coeur

 

Basée sur le Yoga transformationnel, cette retraite de 3 jours offre une approche intégrale à la santé physique, l’équilibre émotionnel et la clarté mentale et spirituelle. Avec un accent  particulier sur les asanas, la respiration, la méditation et la relaxation profonde, vous prendrez conscience du corps et des émotions qui s’y rattachent, et ainsi pourrez harmoniser corps, esprit et âme et trouver la sérénité.  

Programme 

Jour 1

10:00 Arrivée et Bienvenue 

10:30 Yoga Transformationnel 

13:00 Déjeuner 

16:30 Yoga et méditation

19:30 Diner 

20:30 Yoga Nidra 

 

Jour 2

8:00 Yoga transformationnel (Pranayama et asana) 

9:30 Petit déjeuner 

12:30 Déjeuner 

16:30 Yoga et méditation

19:30 Diner 

20:30 Yoga Nidra

 

Jour 3

8:00 Yoga transformationnel (Pranayama et asana) 

9:30 Petit déjeuner 

13:00 Déjeuner 

15:00 Yoga, méditation et clôture 

17:00 départ 

 

Convient à tous les niveaux/ Débutants bienvenus 

Le stage comprend: 

  • 8  séances de Yoga et méditation 

  • Hébergement 2 nuits 

Cet atelier vous aurait plu? Contactez moi!

"Ne cherchez pas la Paix, elle est déjà à l’intérieur de vous !

Si vous ne la trouvez pas, c’est que votre mental est trop agité."

- Eveil oriental

ME CONTACTER

Tél. : +33 6 32 02 29 37