Un grand merci au Château des Costes au Castellet et au Relais du Gapeau à Solliès-Toucas

pour m'avoir donné accès à ces lieux magnifiques et à Sarah Casimiri, photographe, pour son aide précieuse.

© 2018-2020 Anahatalight - Design par Caroline Serra.

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AGENDA ET RÉSERVATIONS

COURS HEBDOMADAIRES

MARDI

Qigong - 18 h - 19 h

Cocon de Vigne, La Cadière d'Azur
Domaine de Castell-Reynoard

MERCREDI

Qigong - 12 h 30 - 13 h 30

Yoga Arts Home

8 rue Picot, Toulon

MERCREDI

Yoga Transformationnel (avec Yoga Nidra)

18h - 19 h 

Le Centre de l'Éléphant

24, rue Georges Sand, Toulon

JEUDI

Yoga Transformationnel - 18 h - 19 h

Yoga Nidra - 19 h - 19 h 45

La Maison du Microbiote

80, rue du Général Changarnier, Toulon

VENDREDI

Qigong - 18 h 30 - 19 h 30

La Hutte des Guérisseurs
4, place Gambetta, Toulon

INSCRIPTIONS
auprès de anahatalight.claire@gmail.com
ou par téléphone 06 32 02 29 37

TARIFS

Cours 1 heure

Une séance : 15€

Abonnement 10 cours : 120€

Trimestre : 140€ (un cours par semaine)

Yoga Nidra (45mins)

Une séance : 12€

Abonnement 10 classes : 100€ 

Trimestre : 120€ 

Pour plus d'informations, contactez moi.

Cours d'essai: 5€ - merci de vous inscrire au préalable.

CALENDRIER DES ATELIERS

Réservations en ligne ou
auprès de anahatalight.claire@gmail.com
ou par téléphone 06 32 02 29 37

Une Journée bien être de Connexion à soi et à la nature

le dimanche 19 avril 2020 à Carnoules

Vivre l’alliance de deux approches, sophrologie et qigong, et partager un repas du terroir

Le printemps est le moment idéal pour se reconnecter à la nature, au changement, à ce renouveau qui arrive. Cette journée est née de la rencontre de nos deux approches : la sophrologie et le Qigong. Deux pratiques différentes et complémentaires, qui vous permettront d’aller plus loin dans le bien-être, l’éveil des sens, le lâcher-prise, en travaillant sur le mouvement et la respiration en conscience. Une véritable bulle pour vous !  

 

Cette expérience vous permettra de relâcher vos tensions musculaires, émotionnelles, et mentales, d’améliorer votre posture pour faire circuler l’énergie, pour vous sentir régénéré et épanoui.

 

Le matin, Stéphane vous guidera pour une sophro-balade en pleine connexion avec vos ressentis et les éléments naturels qui nous entourent.
Nous alternerons des temps de marche douce et consciente et des pauses de pratique de sophrologie. 

Se laisser guider et vivre entièrement les sensations présentes.

 

A midi, éveil des sens et moment de partage autour d’un repas d’exception préparé par le chef de l’Auberge de la Tuilière à Carnoules à base de produits du terroir.

 

L’après-midi, Claire vous fera découvrir "White Tiger Qigong", un système qui réunit un Qigong pluri millénaire, basé sur la médecine Chinoise Traditionnelle, incluant une forme dynamique (la forme des ‘cinq animaux’) qui agit sur les méridiens et les fascias, ainsi que la méditation et la respiration Qigong. 

 

Les pratiques et le parcours de marche (5 kms)  de cette journée sont sans difficulté. 

De 10h à 16h30, à L’auberge de la Tuilière, Carnoules 83

 

Tarif: 70€ / Personne (repas inclus)

Informations :

Stéphane Plessis 06 52 11 56 00

Claire Peltier 06 32 02 29 37
 

Au plaisir de partager ce moment avec vous !

 

Stéphane et Claire

Nous vous confirmerons par email 36h avant l’événement le lieu de rendez-vous et le déroulé de cette journée.

NB : Événement pouvant être reporté en fonction des conditions climatiques.

RÉSERVATIONS :

Medit'Var

Le 31 mai: Une après midi de méditation pendant la journée mondiale de la méditation

Anahatalight et L Éveil du Var, vous proposent de vous joindre à nous, près de chez vous => plus d’infos sur les lieux, ci-joint. Au plaisir de faire un super FLASHMOB de la MÉDITATION !!

Détails sur l'Evènement - Lieux participants

 

"Ne cherchez pas la Paix, elle est déjà à l’intérieur de vous !

Si vous ne la trouvez pas, c’est que votre mental est trop agité."

- Eveil oriental